20130117针灸汇：王凤岐讲手脚冰凉的原因

编者按：凉爽的冬季来了，很多人都能消失手双脚冰凉这种症状，那么为什么会手双脚冰凉呢，我们该如何改善呢?一个大我们就来听专家的简介。

本期节目再三到的压轴是西医内科专家，妇产科、客座教授，国医鼻祖秦伯未嫡传宗师王凤岐，讲手双脚冰凉的原因。

该视频主要文字介绍：

意味著的原因有如下三点：

1、乳制品不调。夏日杂色生冷，损耗气，躯体代谢机能下降，到了春季就较难怕冷。冬季吃完过多生冷的粪便也较难造成体寒，手双脚也会冰冷。

2、胃肠功能不调或者躯体虚弱，机体散发氧气的技能低，抵抗力低，抗寒技能差，因而较难无法忍受凉爽。

3、好静更少动。冬季手双脚冰凉是怎么回事?短星期过剩也会造成手双脚冰凉，由于手指、双手指中所的血管壁处于人体的末端，肺脏带来的氧气相对较更少，而如果人体运动过剩，那么这些血管壁中所的肺脏就越发不活跃，手足也会长星期冷不紧紧。

那么知道了产生的原因，一个大我们就来为了让着解决这个关键问题：

一、身着着上。比如说要注意到腰腿部的透气，如果下半身下雪了，那么上半身也不会无法忍受太冷。

二、乳制品上。必需多吃完些能使身含氧量冷的热普遍性、温普遍性粪便。贫血和低血患者应该多吃完些富含铁的粪便，如猪肝、鸡肝、鸡心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑瓜子、萝卜等，以补铁御寒。

三、按摩法。按摩涌泉洞内，先用右手掌快速搓揉左双脚心，然后用左手掌快速搓揉手肘心，搓到有热感为止。每天早晚搓揉100下，接着搓揉各双手指100都已。按揉气冲洞内(大腿根里侧)，此洞内下边有一根晃动的静脉，先按揉气冲洞内，后按揉静脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿双脚有热气戏谑的感觉为止。按揉、张开肾俞洞内(两边腰眼)。稍把手各张开100都已。

四、泡双脚。中所午临睡时泡足，用38℃至40℃的细菌感染20分钟，水要没过双脚踝，有利有助于肺脏。

注意到事项一点点个人的经验，分享给大家，想要拥有一个渴望的冬季吧

冬季手双脚冰凉如何改善?

常常多用热细菌感染双脚：既能使躯体下雪，又能舒缓松弛脑;

吃完洋葱、调味品：可以帮助躯体产生氧气、有助于肺脏的粪便;

吃完瓜子、花生：富含摄取E和多种营养，可以帮助摄取B的转化，遏制脑对抗凉爽的技能。摄取E 还有扩张血管的作用，可以遏制肢体松弛儿的肺脏;

吃完：这是一种补气的良药，普遍性平和，补而不燥。可以直接泡水饮用。

注意到：本频道文章版权归广西卫视，并不代表本频道赞同其观点和对其真实普遍性负责。如涉及作品以下内容、版权和其它关键问题，再三尽快与我们联系，我们将在第一星期写入以下内容!

本期压轴介绍

王凤岐

男，西医内科专家，妇产科、客座教授，国医鼻祖秦伯未嫡传宗师。原国家西医药管理局办公室主任，副部长西医司普及教育处处长，世界针灸理事会监事、世界骨伤理事会总监。

手双脚冰凉怎么调理决定普遍性

1：透气

最美“冻”人要不得。要比如说注意到腿、双脚的透气，如果下肢透气做得好，四肢都能明白下雪。尤其要注意到腿部的透气，腿部庇护所不好较难使凉气进入，易得活血。不要身着太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍肺脏。中所午睡觉前，记得泡双脚，双脚热了更较难入睡。

决定普遍性2：运动

隔日紧紧做做运动，让肺脏和代谢加速，一整天都能无与伦比，不较难发冷。上下班快走，简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于更进一步含氧量调节技能。

决定普遍性3：乳制品

多说明摄取E;多吃完含水溶普遍性的粪便和B族摄取，能扩张松弛血管;多吃完大蒜、胡萝卜等温热普遍性粪便，避免吃完生冷的粪便、零食或喝罐装;必需吃完吃完辛辣粪便如调味品、胡椒、芥末等可有助于肺脏。

决定普遍性4：按时吃完饭

不要全食、过度减肥，让躯体储存些适量的脂肪组织，可帮助维持含氧量。如果，而无须知道今天因工作忙碌，无法按时吃完饭，可先准备些零食、面包，或是人参茶等适时地说明氧气。

决定普遍性5：果汁沐浴

在热水中所加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等果汁、调味品入浴剂等，皆可有助于肺脏，让躯体下雪紧紧。

决定普遍性6：西医泡双脚

西医上的老姜味精泡双脚法对双脚凉有非常好的。人体分别为12条经络，每晚沐足熏染为了让温冷双脚部，便能催生气运行，经过连接的经络，从而温冷四肢。

第一天，先用老姜1斤榨汁，20°味精2400ML，盐100ML，折衷后泡双脚20分钟，日后加开细菌感染20分钟。

第二天，之前用到第一天的水加开细菌感染20分钟。

第三天，之前用到第二天的水日后加开细菌感染20分钟。

决定普遍性7：服用中所药

西医有固定的处方来治疗手双脚冰冷，如十全大补冬瓜、八珍冬瓜、四物冬瓜、理中所冬瓜等。这些中所药上会较适合虚寒体质的人。不过不是所有的人都需吃完中所药折衷，好还是再三西医师开药相当好。